日中、お仕事などで神経を張りつめていると
家に帰ってリラックスしようとしても
緊張が抜けないという状態の方……。
ご本人に自覚がなくても案外多いです…
神経の緊張や疲れは、
首や腕などのコリとなって現れやすいのです。
なので、まずは腕と首をよくほぐしましょう！
他にはアロマを焚いたり、好きな音楽を聴いたり。
あとはやはり、ドライヘッドスパ★
もちろんご自身へのご褒美にも素敵ですが
お身体とココロのメンテナンスとして
日常の中に
取り入れていただくのもいいと思います♪
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