皆様、こんにちは♪
仙豆のちから心斎橋店でございます！
ストレスは現代人にとって避けられない存在ですよね(>_<)
そこで、手軽に手に入る様々なお菓子を上手に取り入れることで、疲労回復やストレス解消を図ることができます！
◎おすすめのおやつ５選
［１］バナナ →疲労回復や筋肉の痛みを和らげる作用あり
［２］ドライフルーツ →疲労回復
レーズンやいちじくは貧血気味の方に◎
［３］豆菓子 →枝豆は疲労回復に効果的
おかきは腸内環境を整える効果
［４］チョコレート →血流を改善してくれる効果
［５］ナッツ →血圧を下げる効果
日頃のおやつに取り入れてみてはいかがでしょうか？
また、食品から取り入れることももちろん重要ですが、
疲労回復・自律神経の調整にはドライヘッドスパがオススメです！
仙豆のちから心斎橋店では、オールハンドで
頭皮からしっかりと揉みほぐし疲れた脳を癒します♪
肩凝り眼精疲労がある方もぜひ一度お試しくださいませ♪