みなさま、こんにちは(*^^*)
仙豆のちから心斎橋店 津田です♪
様々な対策グッズもありますが、アロマセラピーで香りを楽しみながら花粉症対策をしてみませんか？
■オススメの精油と効能■
『ユーカリ』
◎粘膜の炎症を和らげる◎鼻づまり◎体を温める
『ペパーミント』
◎鼻づまり◎頭痛などの緩和◎眠気覚まし
『カモミールローマン』
◎抗アレルギー・抗ウイルス◎鎮痛・抗菌作用◎安眠
『ティートゥリー』
◎粘膜の炎症を和らげる◎殺菌◎免疫力アップ
『レモン』
◎免疫力アップ◎感染予防◎血行促進◎解熱◎リフレッシュ
『ラベンダー』
◎抗炎症作用◎鎮痛◎リラックス効果◎安眠作用
鼻詰まりやムズムズする不快な症状には『ユーカリ』や『ペパーミント』を
マスクに数滴垂らして装着するのも簡単で効果的な方法です☆
■アロマスプレーの作り方■
無水エタノール・・・10ml
精油(アロマ)・・・10滴
精製水(軟水可)・・・40ml
順番に混ぜ合わせて遮光容器で使用期限は2週間ほどです。
常備しておくことで、マスクやハンカチ、お部屋、車内に
いつでもスプレーしたりできるので、とても便利です(*^^*)
■目のかゆみの緩和■
洗面器やボウルに水を張り、『ラベンダー』を数滴垂らしてハンカチやタオルに浸けて絞った後
患部に当てるだけで辛いかゆみを和らげてくれる効果があります♪
■芳香浴■
自宅などではディフューザーやお風呂に製油を垂らしたアロマバス・職場や旅行先などでは
マグカップに製油を数滴垂らし芳香させることも出来ますよ(*^^*)
是非試してみてください♪
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